La coenzyme Q10 est un antioxydant naturellement synthétisé par le corps humain et est essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Elle le protège contre le stress oxydatif, c’est-à-dire les dommages causés par les radicaux libres.

Elle agit aussi dans l’organisme comme une vitamine en activant la production d’énergie sur le plan cellulaire. Elle est donc utilisée pour favoriser les performances physiques et la récupération après l’effort.

Son précurseur physiologique est le cholestérol. Par conséquent si le taux de cholestérol diminue, la production de cette enzyme diminue également. Dans ce cas le taux de coenzyme Q10 peut être rétabli grâce à un apport par un complément alimentaire.